Вид спорта: шейпинг
Участники: Марина Леонова
Продолжительность: 38:21
Описание: Шейпинг-программа для женщин
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Аудио кодек:MP3
Видео: DivX 5 640x480 25.00fps [00) Video]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 96Kbps [01) Audio]

Год выпуска: 2010
Страна: Россия
Жанр: Фитнес
Язык: Русский
Продолжительность: 32:23

Описание:
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами - пособие, которое поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию - стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание... Уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом!

Год выпуска: 2006
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 54:08
Описание: Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.