Аэробика 100% результат (Стройная фигура за несколько дней, Сжигаем калории, Калланетика)

Год выпуска: 2003 Victor Vilhelm, Victory
Страна: Чехия
Дистрибьютер: ООО "Берг Саунд"/Berg Sound, Россия, 2007
Жанр: Спортивно-оздоровительная программа, фитнес, аэробика
Продолжительность: З программы каждая по 0:58:07, 0:57:27, 1:19:46
Описание:
СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений?
Тогда самое время заняться своим телом, сбалансировать питание и правильно построить распорядок дня!
В представленной нами программе Вы получите все необходимые Вам рекомендации. Во-первых, чем позавтракать и как сделать так, чтобы обильная пища не мешала активно жить. Во-вторых, какой комплекс упражнений выполнять, чтобы не слишком сильно себя перегружать и достичь нужных Вам результатов. И в-третьих, когда и сколько Вам заниматься. Ответ на последний вопрос крайне прост - важно, чтобы Вы могли тренироваться в полную силу и с полной отдачей. Это самое главное в тренировке. Так что утром, днем, или вечером - не важно, выбирайте сами, в зависимости от того, когда Ваша семья не будет мешать Вам и когда для тренировки найдется больше свободного времени.
До встречи в Вашей квартире - лучшем спортивном клубе Вашей жизни!
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру. В первой части программы Вы получите подробные рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом.
Во второй части Вам будет предложен комплекс сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на общую растяжку (стрет-чинг) и на разработку "проблемных" зон.
Надеемся, наш комплекс упражнений позволит Вам в ближайшее время достичь отличных результатов на пути физического и духовного самосовершенствования, а также продлит Вашу молодость и зарядит положительной энергией на целый день!
КАЛЛАНЕТИКА
Красивая и сильная фигура - мечта любой современной женщины!
Калланетика - эффективная система статических упражнений на растяжение мышц, которая не только облагородит формы Вашего тела, но и увеличит гибкость, укрепит волю и добавит Вам физической выносливости.
Выполняя упражнения из нашего комплекса, старайтесь не торопиться, тщательно исполняйте инструкции тренера и старайтесь совершить максимальное количество повторов (по 70-100 повторов в каждом упражнении в течение 1,5-2 мин.). Однако старайтесь "слушать" свое тело. Как только почувствуете жжение в мышцах, сделайте еще 1-5 повторов и расслабьтесь. Тренируйтесь по мере своих сил.
Если Вы беременны, занятия в первые четыре месяца противопоказаны. В дальнейшем основной упор в выполнении упражнений сделайте на укрепление мыши тазового дна, но ни в коем случае не живота.
Проведите с нами хотя бы первые пять занятий. Калланетика Вас приятно удивит, и Вы уже не захотите прекращать тренировки!
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG2 Video 720x480 29.97fps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 224Kbps, язык - русский, субтитры - нет