Фитнес Минимум а-ля Сид (стадия 1)

Год выпуска: 2006
Вид спорта: хатха-йога
Участники: Сидерский А.В.
Продолжительность: 150 минут
Описание: 1 стадия из 5 разработанная А.В. Сидерским. Матрицы 1 и 2 стадий предназначены для построения персональных тренировочных программ, ориентированных на решение задач оздоровления, повышения общего уровня тренированности, развития базовых способностей психоэмоционального и психосоматического самоконтроля. Из всей системы только матрицы этого типа допускают применение в синхронной групповой работе. Материал ориентирован на профессиональных йогатичеров и инструкторов, однако подробность и точность изложения технических навыков практики делают его незаменимым подспорьем для любого практикующего-в особенности для начинающего.
От себя добавлю: Сходил на занятие по этой стадии. С учетом того что я не занимался спортом лет 10 - пришлось достаточно трудно выдержать ритм заданный инструктором и остальной "продвинутой" группой, для которой эта стадия уже была отточена многочисленными занятиями. Ничего сложного в элементах нет, тяжеловато чисто физически. Зато после занятия меня "колбасило" минут 40, т.е. не шел а летел, и вообще состояние было эйфорическое-энергия так и перла. В общем рекомендую. За диски уплочены чересчур большие деньги на мой взгляд (900 р), но поскольку нигде более такого не раздают буду раздавать здесь.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Видео: PAL 16:9 (720x576)
Аудио: LinearPCM, 2 ch