Хатха Йога с Ольгой Булановой. Динамический Комплекс

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 1час
Описание: Фильм предназначен для тех, кто имеет небольшой опыт практики хатха йоги и освоил позы начального уровня. Выполнение асан в динамике в согласовании с медленным ровным дыханием позволяет быстро достичь гибкости тела, укрепляет мышцы, повышает уровень жизненной энергии. Дыхание дожно стать нитью, на которую нанизана последовательность асан.
Фильм снят в 2001 году любительской видео камерой и оцифрован с аналоговой видео кассеты в 2006 году. В итоге в этом фильме плавает цвет. Но сама последовательность очень хорошо развивает гибкость. Этот фильм по-прежнему пользуется большой популяностью у занимающихся хатха йогой.
Фильм разбит на следующие блоки:
1. Позы стоя
2. Проработка шпагатов
3. Растяжка ног лежа на спине
4. Прогибы на животе и в кошке
5. Укрепление рук
6. Позы сидя
7. Прогибы в Лебеде и Мост
8. Халасана и Матьсианасна
9. Ширшасана
10. Шавасана
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 672*512, XVID, 4/3, 25.000 fps, MPEG-4 Visual Streaming Video@L1, 1 395 Kbps
Аудио: AC-3 Constant, 48.0 KHz, 224 Kbps