Йога для начинающих - Ирина Кутьина

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: йога
Продолжительность: 00:29:43
Описание: Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.
20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на:
- повышение тонуса мышц;
- подвижность суставов;
- гибкость позвоночника;
- улучшение кровообращения;
- нормализацию обмена веществ;
- приобретение красивой осанки;
- выработку "гормонов счастья";
- активизацию жизненной энергии.
20 минут йоги ежедневно, и вы:
- приобретете красивое тело;
- станете сильнее и подвижнее;
- снимите стресс и слабость;
- откроете новые внутренние резервы;
- увеличив творческий потенциал;
- улучшите качество жизни;
- достигнете гармонии тела и духа.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Xvid 720x552 25.00fps 1043 kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 122Kbps