Йога для начинающих

Год выпуска: 2009
Страна: Великобритания
Жанр: обучающее видео
Перевод : Профессиональный, одноголосый
Продолжительность: 00:53:33
Описание: Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн.
Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз , вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу.
Другая очень важная особенность этого курса – он подходит людям, даже не имеющим базовой подготовки (физически слабым, нетренированным, имеющим проблемы со спиной и избыточным весом), а также его легко осваивают дети вместе с родителями.
После занятия вы почувствуете приятную усталость, легкость.
При регулярных занятиях ваши мышцы будут в тонусе без особых физических нагрузок. Вы будете выглядеть, а главное – чувствовать себя лучше, станете более уверенными в себе, сильными и уравновешенными.
Доп. информация
Для занятий не нужен специальный инвентарь, только коврик для йоги
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x544 (1.32:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~3528 kbps avg, 0.36 bit/pixel
Аудио: Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~112.54 kbps avg