Плоский Живот для Чайников

Год выпуска: 2004
Вид спорта: Фитнес
Участники: Гэй Гаспар
Продолжительность: 50 мин.
Описание:
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Доп. информация:
Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;
Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: Codec - XviD, Resolution - 720x544, Frame Rate - 25
Аудио: Codeс - a52, Channels - 2, Sample Rate - 48 kHz, Bitrate - 192 kb/s