Проблемные зоны: Ягодицы, Бедра

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:03:26
Описание: Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год. Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные зоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект. Программы снабжены комментариями и методическими указаниями.
Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей. Завтра с Наташей. Затем с Галей и, наконец, со Светой. Очень скоро ягодицы станут подтянутыми, а бедра стройными.
Доп. информация: 4 тренировки.
На экране показан обычный вариант и переодически показывают облегченный вариант упражнения.
Дают рекомендации по питанию и образу жизни.
После каждого упражнения дается 6 сек на подсчет пульса.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (4:3), 25.00 fps, DivX (4/5/6) ~963 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: 48.000 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~126.00 kbps avg